Mette Hertz - Parterapeut og sexolog

Vær tryg i dig selv og dit forhold

Ønsker du at blive klogere på dig selv? Eller er du her med din partner og ønsker, at I skal blive tættere og komme dybere i jeres relation og forhold?
Som menneske søger vi alle accept og anerkendelse for den vi er og det vi indeholder. Vi vil gerne forståes og forstå os selv og dem vi har kært. Vil du lære mere om dig selv, arbejde med dit selvværd og din seksualitet? 
Eller er der noget ved dit parforhold du og din partner ønsker at kigge nærmere på og har I lyst til at udvikle jer sammen? 
Uanset om du kommer alene eller I kommer som par, vil jeg som professionel sexolog og parterapeut lære dig eller jer, mere om jer selv og at kommunikere og være åbne overfor jer selv og hinanden. 
Det kan være, at I har mistet gnisten eller har svært ved at connecte og savner hinanden. 
Eller måske går det hele i hårdknude forbi I taler forbi hinanden og har svært ved at tale hinandens kærlighedssprog. 
Jeg vil kunne give jer redskaber til, at vende tilbage til hinanden eller få talt ud om det usagte.
Med individuel terapi vil jeg hjælpe dig med at komme dybere med dig selv, at få tillid til din seksualitet, være åben overfor dig selv og tro på dig selv. Jeg vil hjælpe dig godt i gang med dit selvværdsarbejde. 
I bund og grund starter og ender alt jo med vores selvværd og den måde vi hviler eller ikke hviler i os selv. Hvis du har det godt med dig selv vil det gavne dig i alle livets forhold. 


Hele livet skal vi udvikle os og lære om os selv, hvis vi tør. 
At turde arbejde med dig selv, er en investering for livet.




Terapi



Alle kan på tidspunkter i deres liv få brug for terapi.

Jeg tilbyder både sessioner med individuel terapi og parterapi.
Hvad end du gør det for dig selv eller om I gør det sammen
for hinanden, så byder jeg det velkommen. 

Læs mere om hvad en sexolog er, her: /hvad-er-en-sexolog

Ring til mig og lad os tage en uforpligtende snak.


Pris

Undervisning, events, workshops og foredrag


Jeg underviser i sexualundervisning
på folkeskoler, gymnasier og på videregående
uddannelsesinstitutioner.

Der udover holder jeg gerne små foredrag indenfor 
mine specialområder, som du finder 
under punktet om mig.
/om-mig

Jeg afholder spændende events og workshops.
Mine events og workshops har specifikke emner afhængigt af hvor og hvem målgruppen er eller jeg kan tilpasse efter hvad I har brug for.
Det kan være indenfor:
- Unge og seksualitet og samtykke.
- Handicap og seksualitet.
- Sygdom og seksualitet.
-At blive mor. Om hormoner, kroppen og alle de følelser der medfølger.
- Parforholdet og hverdagen.
- Parforholdet når man er i sorg.
- Kvinde lær dig selv og din krop at kende.
- Seksuel skam.
- Selvtillid og selvværd.

Jeg tilbyder også at komme ud til polterabends hvor jeg på en både sjov, lærerig og underholdende måde tager jer igennem emner indenfor sexologiens og parforholdets verden.


Pris

Udviklende gruppeforløb for kvinder


Jeg tilbyder gruppeforløb for kvinder som ønsker at udvikle sig og at arbejde med sig selv i et fællesskab med åbenhed, ærlighed og respekt for de steder vi hver især er.  Vi mødes i gruppen 2 gange om måneden med de samme kvinder hver gang, i en periode over 6 måneder. 
Forløbene vil have et overordnet emne, men ved hvert møde vil emnet være tilpasset gruppen og de kvinder vi er.

Et sådan gruppeforløb er utrolig givende for os som kvinder. Vi mødes og taler om både tunge emner, men også glædelige og sjove stunder. Formålet med gruppeforløbet er udvikling i feminine trygge rammer, hvor der er plads til dig.

Det handler om fællesskab, nysgerrighed og udvikling. Vi samles hver gang og tjekker ind med hinanden og taler om hvor vi hver især er. Og jeg arrangerer forskellige aktiviteter, som kunne være vinterbadning, meditation og åndedragsøvelser, dans, samtaler omkring bål og gåturer i naturen.
For hver gang er mit mål at vi skal sanse, føle og mærke efter. Der er intet hokus pokus over det, det handler om at vi stopper op for en stund og er tilstede med hinanden og vigtigst af alt i os selv.

Pris
Mette Hertz

Parterapeut & sexolog

Grunden til jeg blev parterapeut og sexolog, skyldes især min store passion for forholdet og energierne imellem os mennesker. Jeg kan ikke få nok af, at betragte den måde vi mennesker reagerer på hinanden. Jeg er nysgerrig på de redskaber vi kan bruge og med bare få justeringer i vores adfærd og mønstre, kan vi ændre både vores syn på os selv og hinanden.
Jeg ønsker, at vi skal blive bedre til at tale om de svære ting og vi skal rumme os selv og hinanden og turde se ind i andres øjne og sind - også selvom vi ikke forstår hinandens udgangspunkt men ser det fra vores eget. Selvom vi er i en tid, hvor vi har et meget mere accepterende og åbent samfund og en kultur hvor vi skal give plads til hinanden og det at være sig selv, så er det generelt meget svært for de fleste mennesker at tale om de svære emner. Vi er stadig konfliktsky og bornerte og det vil jeg gerne være med til at gøre op med. Der er så meget vi overlader til tilfældighederne og håber på forsvinder, fordi vi ikke magter at bringe emnerne op. Men lad os da tale om det og spørge ind til hinanden og turde være ærlige og nysgerrige.

Tlf: 26825149

Kontakt@mettehertz.dk